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L'association Spered Yoga propose des cours de hatha yoga et yoga nidra.
Pour tout renseignement, contactez Elen CONAN au 06 49 88 76 97 ou par mail à : spered point (.) yoga29 chez (@) gmail point (.) com.
Le yoga est une discipline ou pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel (ref Wikipedia).
Le Hatha Yoga est une méthode de yoga doux et non compétitif. Accessible à tous, il ne nécessite pas une souplesse ou une endurance particulière car il s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun.
La Yoga nidra est une pratique de concentration - méditation - contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d'accéder de manière consciente à l'inconscient.
Les cours sont proposés dans la salle de motricité de l'école, le mercredi de 10h30 à 11h45 puis, 18h45 à 20h et de 20h10 à 21h25.
