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Yoga

L'association Yoga propose des cours de hatha yoga et yoga nidra.

Contact

Renseignements auprès de Elen CONAN au 06 49 88 76 97.

Le yoga

Le yoga est une discipline ou pratique commune à plusieurs époques et courants, visant, par la méditation, l'ascèse et les exercices corporels, à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physique, psychique et spirituel (ref Wikipedia).
Le Hatha Yoga est une méthode de yoga doux et non compétitif. Accessible à tous, il ne nécessite pas une souplesse ou une endurance particulière car il s’adapte aux possibilités, à la condition et à l’âge de chacun.
La Yoga nidra est une pratique de concentration - méditation - contemplation à part entière, pratiquée en position allongée, qui permet d'accéder de manière consciente à l'inconscient.  

Horaires

Le mercredi à 18h30 et à 20h00 à la salle de motricité de l’école.

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